Jakie typy środków na odchudzanie są dostępne w sklepach?
Środki na odchudzanie są prawdopodobnie najczęściej wybieraną opcją, jeśli ktoś chce pozbyć się paru kilogramów. Od lat cieszą się one ogromną popularnością. Pokazywane na ich pudełkach ładne sylwetki kuszą nas wyglądem i upewniają, że możemy wyglądać identycznie. Z tym, że sporo osób, które chce zażywać środki na odchudzanie nie zdaje sobie tak do końca sprawy, jakie jest ich działanie. No, oprócz tego, że wspomagają chudnięcie. Jest to dość istotna sprawa, gdyż jej znajomość może nam pomóc dobrze wybrać suplement, który najbardziej będzie nam odpowiadał i spełni nasze oczekiwania. Ogólnie rzecz biorąc preparaty na odchudzanie możemy podzielić na trzy grupy: środki pomagające w spalaniu tkanki tłuszczowej, produkty hamujące apetyt oraz suplementy ograniczające wchłanianie tłuszczu. W tym artykule postaramy się opisać jakie mają działanie i dla kogo są przeznaczone produkty wchodzące w skład każdej z tych trzech wymienionych grup.
Produkty wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej. Ich nazwa wywodzi się z angielskiego zwrotu ‘fat burner’ i właśnie pod taką nazwą bardzo często pojawiają się w sklepach internetowych. Niewątpliwie, są to jedne z najbardziej powszechnych tabletek na odchudzanie, pomagających w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Tego typu środki na odchudzanie są przeznaczone dla osób, prowadzących siedzący tryb życia i dla tych, którzy ze względu na różnego rodzaju schorzenia nie mogą dostarczyć organizmowi zbyt wiele ruchu. Jednak przy ich stosowaniu przydałoby się zażywać chociażby trochę ruchu – tyle, ile jesteśmy w stanie.
Preparaty hamujące apetyt. Produkty z tej grupy suplementów są przeznaczone dla osób, które nie mogą przestać jeść. Jeżeli widząc jakąś dobrą potrawę lub przekąskę nie możesz się jej oprzeć, mimo że zdajesz sobie sprawę, że jej zjedzenie nie wpłynie korzystnie na twój organizm, to tego typu suplementy są odpowiednie dla Ciebie. Preparaty te ograniczają apetyt dzięki posiadanym w składzie substancjom aktywnym takim jak między innymi kofeina, guarana, ocet jabłkowy, wyciąg z fasoli lub chrom. Umożliwia to uwolnić się z pułapki ciągłego jedzenia. Zażywając te tabletki ważne jest także zastosowanie zbilansowanej diety.
Produkty hamujące wchłanianie tłuszczu. Ten typ środka na odchudzanie przeznaczony jest dla osób, które mogą zmienić swój styl życia. Chodzi tu o odrzucenie niewłaściwych nawyków żywieniowych oraz rozpoczęcie uprawiania sportu. Suplementy te w połączeniu z taką aktywnością są w stanie ograniczyć wchłanianie tłuszczu aż o 1/3. Co ważne, działają one tylko w obrębie układu pokarmowego, więc nie są zagrożeniem dla organizmu. Nie narażamy się więc na niechciane skutki uboczne korzystając z ich pomocy w schudnięciu.
Jak widać mamy spory wybór jeśli chodzi o preparaty na odchudzanie. To, na który z nich się zdecydujemy, będzie zależeć w dużej mierze od naszego trybu życia oraz od naszej diety. Właśnie dlatego przed wyborem konkretnego środka na odchudzanie, warto zastanowić się czy naprawdę będziemy mogli zmienić nasze przyzwyczajenie, zarówno w dziedzinie posiłków jak i zażywania ruchu. Pomoże nam to podjąć odpowiednią decyzję i cieszyć się efektami działania zastosowanych preparatów.