Ziołoterapia w walce objawami napięcia przedmiesiączkowego. Tabletki na napięcie przedmiesiączkowe
Napięcie przedmiesiączkowe (PMS) to zespół objawów, które pojawiają się u kobiet kilka dni przed miesiączką. Objawy te mogą obejmować ból głowy, napięcie piersi, zmiany nastroju, bóle brzucha, nudności, wzdęcia, obrzęki i inne. Chociaż niektóre kobiety nie doświadczają objawów PMS, dla innych może to być bardzo uciążliwe i wpływać negatywnie na ich codzienne życie. Ziołoterapia jest jednym z naturalnych sposobów na łagodzenie objawów napięcia przedmiesiączkowego. W tym artykule omówimy niektóre z ziół, które pomagają w walce z objawami PMS.
Zioła, które pomagają w walce z objawami PMS
Dzięgiel chiński (Vitex agnus-castus) to zioło, które jest szeroko stosowane do łagodzenia objawów PMS. Zawiera substancje, które pomagają w regulacji poziomu hormonów, a także kwas gamma-linolenowy (GLA), który ma właściwości przeciwzapalne. Dzięki temu dzięgiel chiński może pomóc w łagodzeniu bólu brzucha, bólu głowy i innych objawów PMS. Badania kliniczne wykazały, że dzięgiel chiński może również pomóc w łagodzeniu objawów menopauzy. Kozieradka (Trigonella foenum-graecum) to roślina, która może pomóc w regulacji poziomu hormonów oraz łagodzeniu bólu piersi i bólu brzucha. Zawiera fitohormony, które pomagają w regulacji poziomu estrogenów. Kozieradka może również pomóc w redukcji poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie ważne dla kobiet z zespołem policystycznych jajników.
Naturalna moc ziół
Korzeń maca (Lepidium meyenii) to roślina pochodząca z Peru, która może pomóc w regulacji poziomu hormonów oraz łagodzeniu objawów PMS. Zawiera fitohormony, które pomagają w regulacji poziomu estrogenów i progesteronu. Korzeń maca jest również bogaty w składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, witaminy i minerały, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Ostrokrzew paragwajski (Ilex paraguariensis) to zioło, które może pomóc w łagodzeniu napięcia emocjonalnego, lęku i depresji, które często towarzyszą PMS. Zawiera kofeinę i teobrominę, które działają jak naturalne stymulant.
Łagodzące właściwości naturalnych składników
Dzika róża (Rosa canina) to roślina, która jest bogata w witaminę C oraz inne składniki odżywcze, takie jak antyoksydanty, kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Dzika róża może pomóc w łagodzeniu bólu brzucha, zmniejszeniu obrzęków i wzmocnieniu układu odpornościowego. Lawenda (Lavandula angustifolia) to zioło, które może pomóc w łagodzeniu napięcia emocjonalnego, lęku i stresu, które często towarzyszą objawom PMS. Zawiera olejki eteryczne, które działają na układ nerwowy, pomagając w łagodzeniu objawów napięcia. Melisa lekarska (Melissa officinalis) to zioło, które może pomóc w łagodzeniu napięcia emocjonalnego, lęku i stresu, które często towarzyszą objawom PMS. Zawiera olejki eteryczne, które działają na układ nerwowy, pomagając w łagodzeniu objawów napięcia. Pokrzywa (Urtica dioica) to roślina, która może pomóc w regulacji poziomu hormonów, a także łagodzeniu bólu piersi i bólu brzucha. Zawiera składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i flawonoidy, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy.